Niektórzy śniadań w ogóle nie jedzą, robiąc poważny błąd, ponieważ śniadanie stanowią najważniejszy posiłek dnia dla organizmu. Kiedy udaje się już kogoś zmusić do śniadania, zazwyczaj je kanapki z chudym serem, wędliną, lub zupę mleczną. Niektórzy stawiają na wysokokaloryczne śniadanie jedzą grzanki, jajka, lub tosty popijając to kakao. Tosty są bardzo modnym sposobem na pożywne śniadanie. Łatwo jest je przyrządzić, najczęściej wybieramy tosty z serem i szynką, czasami z kawałkami kurczaka i ananasem na styl hawajski. Tosty można jeść nawet z samym serem, lub z warzywami takimi jak pomidor. Toster jest bardzo przydatną formą pomocniczą dla śniadań. Niektórzy robią sobie np. grzanki i oblewają je samym miodem, jest to na pewno zdrowy typ śniadania. Najczęściej jednak stawiamy na ser zapiekany. Lubimy smak rozpływającego się sera, pomidora i szynki. Lubimy to wszystko polewać sosem pomidorowym lub czosnkowym wedle gustu i zachcianek na dzisiejsze śniadanie. Tosty na pewno zaspokoją głód każdego potencjalnego zjadacza chleba.
