Wiele osób będących na diecie chce się dowiedzieć, co to gluten i czy jego spożywanie rzeczywiście może zaszkodzić podczas odchudzania. Obecnie bardzo popularna jest dieta bezglutenowa, ale czy ma ona jakikolwiek sens? Warto poznać trochę faktów na ten temat i sprawdzić, co to gluten.
Dietetycy mają różne opinie na temat tego składnika. Znajduje się on w bardzo wielu produktach spożywczych, dlatego też niełatwo jest go uniknąć. Dieta bezglutenowa wymaga usunięcia w codziennego menu wielu produktów zbożowych, takich jak chleb czy większość rodzajów kasz.
Osoby dbające o swoją sylwetkę chcą wiedzieć, co to gluten i czy powinny go unikać. Jaka jest prawda? Aby się o tym przekonać, warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Może on wyjaśnić wiele kwestii, które dla przeciętnych ludzi są często niejasne. Dietetyk między innymi wyjaśni, co to gluten i czy należy bać się jego obecności w codziennej diecie.
W sklepach łatwo można trafić na różnorodne produkty bezglutenowe, które cieszą się obecnie bardzo dużą popularnością. Wiele z nich zawiera niestety dużą ilość cukru oraz innych niezdrowych składników, nadających odpowiedni smak. Dlatego też, produkty bezglutenowe niekoniecznie są zdrowe!
Warto wiedzieć, co to gluten. Jest to składnik znajdujący się w zbożach i produktach z niego wyprodukowanych, takich jak płatki, mąka czy chleb. Dieta bezglutenowa wymaga więc unikania bardzo wielu produktów. Okazuje się, że usunięcie glutenu ze swojej diety może być bardzo niekorzystne dla zdrowia!
