Kiedy dziecko osiąga magiczne cztery miesiące, możemy powoli zacząć rozszerzać jego dietę. Początkowo maluchowi podawać możemy kaszki, na przykład bananowe lub z niewielkimi dodatkiem ugotowanego jabłuszka. Najlepiej jeśli będziemy to robić między zasadniczymi posiłkami. Rozszerzanie diety należy rozpoczynać zaledwie od kilku łyżeczek nowego produktu, tak aby nie zniechęcić dziecka. Stopniowo możemy zwiększać porcję, jeśli nie nastąpi odczyn alergiczny. Zacznijmy poszerzanie diety od sezonowych warzyw i owoców, może to być dynia, słodki ziemniak, jabłuszko, banan. Pamiętajmy o zasadach sporządzania posiłku dla maleństwa, wszystko musi być dokładnie umyte, następnie ugotowane na papkę. Ową papkę możemy dodatkowo przecisnąć przez gęste sito, lub ewentualnie zmiksować blenderem. Ważne żeby nie uchowała się ni jedna grudka. Starajmy się nie podawać dziecku potraw, które mogą być ciężkostrawne dla tak malutkiego organizmu. Zrezygnujmy zatem z potraw ostrych i warzyw typu kapusta, czy brukselka.
