Niektórzy na śniadania jedzą kanapki z serem, lub szynką, inni zajadają się płatkami kukurydzianymi a jeszcze inni wypijają tylko kawę. Najzdrowszym sposobem na dobrze zaczęty dzień są oczywiście płatki mussli, które można jeść z mlekiem na ciepło lub na zimno, a także z jogurtem. Płatki mussli to zazwyczaj połączenie kilku rodzajów płatków owsianych, kukurydzianych, otrębów i często także owoców kandyzowanych. Takie połączenie to niesamowita dawka błonnika, który wpływa prawidłowo na trawienie i pracę jelit. Szczególnie kobiety doceniają wspaniały smak tych płatków, zwłaszcza wtedy, kiedy chcą schudnąć. Są nawet takie programy, które wytyczają, jakie posiłki wzbogacać o mussli lub całkowicie z nich zrezygnować właśnie na rzecz tych mussli z jogurtem czy mlekiem. Niektóre są też dodatkowo wzbogacone w smaczną czekoladę, która nie wpływa za bardzo na sylwetkę. Jest to na pewno smaczne rozwiązanie dla kobiet kochających słodkości. Dostępne są także mussli w formie batonika, który można jeść podczas przerwy śniadaniowej w pracy.
