Aktywność fizyczna może mieć różne formy. Możemy biegać, skakać, jeździć na rowerze, grać w tenisa, hokeja albo w szachy. Wybór mamy naprawdę spory. Ale co kiedy chcemy tańczyć? I nie do końca wiem jak się za to zabrać. Wydaje nam się, że słoń nadepnął nam na ucho, jesteśmy bardzo sztywni i nie potrafimy się wyluzować. W ten sposób na parkiecie czujemy się nieswojo. Nie wychodzimy na parkiet przed wypiciem drinka albo kilku piw. Potem można powiedzieć, że jakoś nam idzie. Jeśli nie wiemy jak nauczyć się tańczyć, sprawdźmy ofertę szkoły tańca, która jest w pobliżu. Kurs dla początkujących będzie dobrym rozwiązaniem, prawdopodobnie zapiszą się na niego sami adepci sztuki tańca. Regularnie chodząc na zajęcia nauczysz się jak wyczuwać rytm, jakie kroki stawiać w popularnych tańcach. Poznasz dynamiczną cza-czę, erotyczną sambę czy romantyczne tango. Jeśli ogarniesz podstawy możesz startować dalej, spróbuj tańca nowoczesnego. Na pewno zaskoczysz wszystkich w klubie, kiedy zaczniesz swoje nowe wygibasy. Jeśli bardzo ci się spodoba, możesz zacząć jeździć na turnieje tańca, na warsztaty i wakacje z tańcem. Są to na pewno niesamowite sposoby na spędzani wolnego czasu. Zarażaj pasją innych, zapełniaj parkiety i kluby. Zacznij robić swoje choreografię i nagrywaj mnóstwo filmów jak tańczyć. Filmiki takie możesz wrzucać do Internetu. Taniec powoduje, że nasze ciało funkcjonuje lepiej, napięcia w organizmie są rozpuszczane, ciało wyrzuca kortyzol oraz zbyt duże stężenie adrenaliny. Zamiast tych hormonów w krwiobiegu pojawiają się endorfiny, czujesz się szczęśliwszy. Wspomnieć trzeba też o efekcie ubocznym tańca, jakim jest zrzucanie wagi. Zbędne kilogramy uciekają wraz z wydychanym podczas tańca powietrzem i wydzielającym się potem. Stajemy się lżejsi z tańca na taniec. Wkrótce musimy iść na duże zakupy, bo wszystko wydaje się być za małe. A my mamy nieodpartą pokusę pokazywać światu nasze zgrabne ciałko. Kupujemy sobie obcisłe bluzki i sukienki, dopasowane koszule i spodnie. Nasz brzuszek zniknął i pośladki stały się bardziej jędrne.