Śniadania jest bardzo ważne i każdy przed wyjściem z domu powinien je zjeść. Jeśli tego nie zrobimy nie będziemy mieć siły i będziemy obciążali, nie będziemy mogli się też skupić. Śniadanie powinno być lekkie ale i pożywne, dlatego warto zjeść jakiś jogurt z musli, płatki z mlekiem, bądź kanapkę z serem, czy też jakimś warzywem. Trzeba pamiętać także o szklane mleka, bądź soku. Jeśli nie jadamy drugiego śniadania, to warto zjeść tez rano jakiś owoc, jabłko, bądź banana. Śniadanie jest bardzo ważne więc postanówmy sobie że nigdy nie wyjdziemy z domu kiedy nie zjemy śniadania, najpierw jemy a potem wychodzimy. Jeśli wstajemy bardzo wcześnie , bądź jesteśmy spóźnieni, to warto zapakować kanapkę na potem i na przykład zjeść ją w autobusie. Śniadania nie powinien nikt opuści jest ono bardzo ważne, i po nocy dostarcza nam niezbędnych składników pokarmowych do funkcjonowania naszego organizmu. Śniadanie powinno być pełnowartościowe, więc może warto poczytać co należy wtedy zjeść, aby zaspokoić nasz organizm.
